はじめに

多くの方々が日常の生活のなかでストレスをうけ、そこから腰痛、肩こり、不眠等の諸症状を抱えています。合気道のみならず、日常生活においても正しい姿勢をすることで、それらが緩和されるという考えのもと、合気道の動きの中から正しい姿勢をする動きを中心にゆっくりとしたペースで稽古を行ないます。

初心者コース

本コースはゆっくりと時間をかけて、自分のペースで修得することが出来ます。合気道には基本動作、基本技（２つ）をマスターするコースです。本コースを修了しますと自動的に7級が認可されます。

基本コース

本コースも初心者コースと同様、ゆっくりと時間をかけて、自分のペースで修得することを目指します。合気道には基本動作、基本技と多くの動きがありますが、そのなかから基本動作と技をひとつずつ取り上げて、それらを1ヶ月間ずつ行なうコースです（6~5級対象）。

一般コース

本格的に合気道技法を修得されたい方々のためのコースです。